Jak ošetřit zlomeninu nohy

Zlomenina je zlomenina kosti nebo okolní chrupavky a závažnost zlomeniny nohy se může pohybovat od toho, čemu se říká zlomenina „vlasové linie“ nebo „napětí“, až po úplnou zlomeninu chodidla. Zlomenina nohy způsobí značné nepohodlí, zejména proto, že noha je nosná kost. Zlomeniny chodidel jsou nejčastější u běžců, basketbalistů, fotbalistů nebo u kohokoli, kdo na chodidla vyvíjí velkou sílu a napětí. Zlomeniny jsou velmi závažné a neměly by být ponechány neléčené lékařem; pokud však máte podezření na takové zranění, můžete na místě ošetřit zlomeninu nohy.



Část 1 ze 3: Léčba drobné zlomeniny doma

  1. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 1

    1 Rozpoznejte příznaky zlomeniny nohy.
    • Příznaky zlomeniny chodidla často začínají jako mírné nepohodlí směrem k přední části chodidla, kde je vyvíjena většina síly a tlaku. Mnohokrát je tato bolest velmi mírná a její nástup je pouze při dlouhém cvičení, běhu nebo cvičení; toto se nazývá 'stresová zlomenina' a je to vlastně malá prasklina v kosti.
    • Jakmile přestanete svou aktivitu, bolest často zmizí. To vede mnoho lidí k ignorování a dokonce ani ke zlomenině.
    • Mezi další příznaky patří otok, pulzující bolest a změna barvy nebo podlitiny.
  2. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 2

    2 Naučte se léčebný plán „RICE“. RICE znamená odpočinek, led, stlačení a nadmořskou výšku. Toto je univerzální pro jakýkoli druh zlomeniny kosti nebo stresové zlomeniny a je to nejlepší způsob, jak ošetřit zlomeninu doma po dobu prvních 72 hodin po poranění nebo dokud nemůžete vyhledat lékařskou pomoc.
    • Odpočinek. Okamžitě přestaňte s tím, co děláte, a zdržte se jakýchkoli činností, které způsobují bolesti chodidla. Už žádné cvičení, běh nebo cokoli jiného, ​​co jste dělali, když jste cítili bolest; zastavte se a zvedněte nohy. Je důležité oblast znehybnit a držet se od ní co nejvíce, aby se zlomenina neposunula a nezhoršila.
    • Led. Co nejdříve naneste na poraněnou oblast led. Pokud je vaše noha zlomená, brzy začne bobtnat, pokud již ne. Nepoužívejte teplo, což by povzbudilo více krve, aby spěchala do oblasti a zhoršila otok. Zmrzněte to. Pomocí drceného ledu ve vlhké utěrce každé dvě hodiny ledujte oblast po dobu 20 minut.
    • Komprese. Zabalte poraněnou oblast do těsného obvazu, abyste snížili otoky. Dávejte pozor, aby nebyl tak těsný, aby přerušil oběh; poznáte, že je příliš těsný, pokud pocítíte necitlivost, brnění nebo změnu barvy. Nechte prsty na noze pokud možno bez bandáže, abyste mohli snadno zkontrolovat oběh.
    • Nadmořská výška. Posaďte se nebo si lehněte, ale poraněnou nohu mějte zvednutou. Cílem je udržet zraněnou nohu nad úrovní srdce, aby se snížilo otoky.
  3. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 3

    3 Vezměte si trochu acetaminofenu. Vaše zlomenina pravděpodobně způsobí značnou bolest, takže ji léčte bezpečně a zároveň podporujte hojení kostí.
    • Vyhněte se sodné soli naproxenu a ibuprofenu, o nichž se někteří lékaři domnívají, že mají potenciál oddálit proces hojení s poraněním kostí.
  4. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 4

    4 Navštivte svého osobního lékaře. Jakmile bolest a otok odezní, naplánujte si schůzku se svým lékařem.
    • Pravděpodobně nařídí nějaké rentgeny vaší nohy, aby potvrdila vaši vlastní diagnostiku.
    • V závislosti na závažnosti zlomeniny budete možná potřebovat sádru ve spojení s vycházkovou botou nebo berlemi.
    • V případě potřeby vás také může odkázat na fyzického nebo pracovního terapeuta nebo atletického trenéra, zejména pokud je zlomenina vážná nebo potřebujete pomoc s bezpečným cvičením.
    reklama

Část 2 ze 3: Ošetření nouzové zlomeniny v důsledku traumatu

  1. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 5

    1 Udržujte osobu v klidu. Když je kost těžce zlomena v důsledku traumatu (například při autonehodě) nebo pádu, je běžné, že se oběť dostane do stavu šoku, který může vypnout schopnost těla opravit se a regulovat. Je důležité, abyste osobu udrželi co nejvíce v klidu, dokud nepřijde nouzová pomoc nebo dokud ji nemůžete převézt do nemocnice.
    • Mluvte uklidňujícím hlasem a ujistěte osobu, že jste tam, abyste jí pomohli a že ji neopustíte. Dejte jí vědět, že pomoc je na cestě, nebo jí řekněte, že ji převezete do nemocnice.
    • Pokuste se ji udržet tak pohodlně, jak je to jen možné, v leže. Udržujte ji v teple, udržujte davy zpět a dejte jí malé doušky vody.
    • Učit se rozpoznat a léčit příznaky šoku jako náhlá dušnost, bledost, pocení, disociace a závratě; volejte 911, pokud se člověk dostane do šoku.
  2. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 6

    2 Posuďte zlomeninu. Většina zlomenin chodidla může být velmi bolestivá, ale není závažná. Někdy však traumatické poranění, jako je vrak auta nebo velmi těžký předmět padající na nohu, může způsobit velmi vážné zranění.
    • Pokud je kost vidět, nožní kloub není na svém místě nebo se noha jeví deformovaná nebo znetvořená nebo osoba ztrácí hodně krve, okamžitě zavolejte 911.
    • I při uzavřených zlomeninách nohy, pokud jsou prsty na nohou bledé a studené a nemůžete najít pedálový puls (pulz nahmataný v horní části chodidla), volejte 911.
  3. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 7

    3 Zastavte jakékoli krvácení a znehybněte zlomeninu. Na ránu položte polštářky ABV nebo jiný čistý polstrovaný hadřík. Nepokoušejte se obvazovat, protože to zhorší zranění. Pokud máte přikrývku nebo polštář, dlouhé obvazy nebo špendlíky, můžete si pro zranění vyrobit podpůrnou dlahu.
    • Vezměte si přikrývku složenou na délku 2 'x 3' nebo polštář a jemně ji položte do vodorovného vyrovnání pod patu, podpírající nohu, zatímco s ní musíte hýbat. Sklopte polštář/přikrývku jemně na obou stranách kotníku a zajistěte je pomocí kolíků nebo bezpečně zabaleného obvazu.
    • Poté přišpendlete nebo obvazujte oblast na vzdálenějším konci struktury nahoru kolem zlomeniny, přičemž tlak udržujte mírný, ale pevný. To je skvělá, low-tech dlaha na zranění a umožňuje lékařům vidět poškození bez odstranění podpory.
    • Tyto polštářové dlahy lze použít také pro uzavřené zlomeniny, protože splňují požadavek na imobilizaci kloubu nad místem poranění.
    • Můžete také použít chirurgickou obuv nebo botu k znehybnění oblasti, pokud ji máte po ruce.
    reklama

Část 3 ze 3: Hledám lékařskou pomoc

  1. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 8

    1 Vydejte se na pohotovost. Pokud máte podezření, že má někdo zlomenou nohu, je důležité, aby absolvoval lékařské ošetření, aby vyhodnotil závažnost přestávky a navrhl léčebný plán.
    • Lékař může zajistit, aby diagnóza přestávky byla správná a aby bolest v noze nebyla způsobena jiným stavem.
  2. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 9

    2 Nechte si rentgenovat nohu. V nemocnici nebo ordinaci lékař provede sérii vyšetření a testů, včetně rentgenu kostí na chodidle.
    • Rentgen ukáže, zda je kost těžce zlomena, nebo zda má pouze zlomeninu vlasové linie, nebo zda nedošlo k žádné zlomenině.
    • Rentgen je jediný způsob, jak rozhodně vědět, že je noha zlomená, pokud není zlomena tak vážně, že zlomenou kost lze cítit rukama.
  3. Obrázek s názvem Léčba zlomeniny nohy Krok 10

    3 Dodržujte léčebný plán. V závislosti na závažnosti a místě přestávky vám lékař navrhne léčebný plán, který minimalizuje další zranění a podpoří hojení kostí.
    • Pro velmi malou přestávku to může zahrnovat udržení nohy ve vzpřímené poloze a vyhýbání se ložisku, dokud se kost nezhojí.
    • Vážnější přestávka může vyžadovat sádru, chirurgickou obuv nebo vzduchovou botu.
    • Některé velmi závažné přestávky mohou vyžadovat chirurgický zákrok a/nebo umístění kovových desek do chodidla k opravě přestávky.
    reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku
  • Otázka Co mám dělat, když mám zlomeninu nohy? Neal Blitz, DPM, FACFAS
    Podiatrist certifikovaný pod dohledem Dr. Neal Blitz je podiatr a chirurg Foot & Ankle, který provozuje soukromé ordinace v New Yorku a v Beverly Hills v Kalifornii. Dr. Blitz je „The Bunion King“ a je tvůrcem procedury Bunionplasty Procedure (plastická chirurgie pro bunions), která přinesla revoluci v chirurgii bunionu. Má více než 17 let podiatrických zkušeností a specializuje se na minimálně invazivní chirurgii nohou a kotníků. Dr. Blitz získal DPM z New York College of Podiatric Medicine, poté absolvoval pobyt zaměřený na elektivní a rekonstrukční chirurgii nohou a kotníků ve švédském zdravotním středisku a získal ocenění AO Trauma v Drážďanech v Německu zaměřené na traumata a rekonstrukční techniky. Je certifikován v oboru chirurgie nohou a rekonstrukční chirurgie zadních a kotníků a je také diplomatem Americké rady chirurgie nohou a kotníků a členem American College of Foot & Ankle Surgeons (FACFAS). Neal Blitz, DPM, FACFAS Expertní odpověď pediatra na certifikaci rady Znehybněte oblast sádrou, chirurgickou obuví nebo vzduchovou botou, aby nedošlo ke zhoršení zlomeniny. Řiďte se také zkratkou RICE, což znamená odpočinek, led, komprese a nadmořská výška.
  • Otázka Jak dlouho trvá, než kost znovu vyroste? Kosti trvají přibližně 6–8 měsíců, než se většina zlomenin úplně zahojí, ale čím více se od toho budete držet, tím rychleji se to zahojí. Jak již bylo řečeno, jakmile je uzdraveno, musíte svaly obnovit pomocí fyzické terapie, která může být bolestivá, ale zdraví svalu je stejně důležité jako zdraví kosti.
  • Otázka Existuje něco jako „otupující bolest“? Ano, zlomil jsem si nohu a mým prvním příznakem byla necitlivost v prstech na nohou a při chůzi.
  • Otázka Mohu dostat infekci ze zlomeniny prstu na noze, když nebyla porušena kůže? Ne, protože kůže nebyla zlomená, nemůže získat infekci.
  • Otázka Moje noha byla zlomená a pata se tře. Co s tím mohu dělat? Promluvte si se svým lékařem. Možná bude chtít použít nový odlitek/dlahu s více polstrováním.
  • Otázka Mám zlomeninu nohy, doktor mi nasadil botu, ale nedal mi žádné pokyny domů. Jaká opatření mám přijmout? Ledujte ho a udržujte ho ve vyvýšené poloze, kdykoli je to možné. Pokud máte nějaké konkrétní dotazy nebo obavy, zavolejte do ordinace.
  • Otázka Bolest nemám, ale když ji zatěžuji, je oteklá a nemohu hýbat kotníkem. Můj lékař řekl, že je to v pořádku. Mám získat druhý názor? Absolutně. Pokud máte pochybnosti o lékařském posudku lékaře, vyhledejte jiného. Není na škodu nechat hodnotit dva profesionály.
  • Otázka Jak dlouho trvá hojení zlomeniny nohy? Může to trvat 3 týdny nebo až 2 měsíce. Záleží na tom, jak závažné to je, a na vaší aktivitě během procesu hojení.
  • Otázka Jak ošetřím zlomeninu nohy? Nemáš, musíš navštívit lékaře.
  • Otázka Moje noha stále bolí poté, co mi bylo řečeno, že byla uzdravena před měsícem a půl. Proč? Možná budete muset chvíli počkat, v průměru to trvá 6–8 měsíců, než se to zahojí, a někdy poté, co se uzdravíte, možná budete potřebovat fyzickou terapii. Pokud je to 6–8 měsíců a stále vás bolí, poraďte se se svým lékařem.

Populární Problémy

Jak napsat osnovu pro obchodní nabídku. Slyšeli jsme to říkat, že když se nám nedaří plánovat, je to plán, který selhává. Tento přehled si klade za cíl pomoci poskytnout referenci pro psaní obchodních návrhů. Napište úvod. Říká se...



Obrovsky uznávaná kniha „Mezi světem a mnou“ je skokem na velkou obrazovku. Zde je návod, jak můžete sledovat streamování filmu online.

Jak vyrobit salát z mořských řas. Mnoho lidí váhá vyzkoušet mořské řasy, ale ve skutečnosti je to vynikající jídlo. Mořské řasy mají nízký obsah tuku a kalorií a jsou vynikajícím zdrojem minerálů, včetně vápníku a železa. Https://www.bbcgoodfood.com/howt ...



Být rozhodčím je těžká a obohacující práce. Jako rozhodčí máte na starosti provádění různých subjektivních hovorů a rozhodování v průběhu baseballové hry. I když to může být spousta zábavy, může to být také docela náročné. Být ...