Jak mísu Yorkera

Chcete zvládnout yorka? To je skvělé, protože tento kriketový hod může být vaší spásnou milostí, zvláště ke konci blízkých her. Pravidelná praxe je nutností, protože ve skutečnosti může být docela snadné připravit si yorkera. Se správnou formou a dostatečným tréninkem byste brzy mohli zvládnout yorkera, když to nejvíce potřebujete.



Metoda 1 ze 3: Předvádění Yorkera

  1. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 1

    1 Držte míč jako byste rychlý míč . Zaujměte normální postoj a připravte se na rozběh. Umístěte ukazováček a prostředníček na obě strany prostředního švu. Palec by měl směřovat dovnitř na stejnou stranu švu jako ukazováček.
    • Při sevření míče na házení rychlého míče by se klouby vašich prstů měly omotávat kolem obrysu míče, aby jej držely mimo dlaň.
    • Nedovolte, aby vás pověst yorkera jako obtížného hodu dostala na hranu. Relaxovat. Několikrát se nadechněte. Plynulý a konzistentní hod zlepší přesnost.
  2. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 2

    2 Zamířit. Opravdu zúžit své zaměření na funkci někde kolem pálkaře. Upřete svůj pohled na rýhovací čáru nebo základnu jednoho z pařezů. Může být dokonce užitečné zaměřit se na rys pálkaře, jako jsou jeho prsty na nohou. Zde zamkněte oči po dobu doručení.
    • Pokud se naučíte soustředit se na určitý bod, omezíte proměnné, které by mohly ovlivnit vaši dodávku. To vám umožní věnovat více pozornosti jiným oblastem, jako je forma.
    • Ideální yorker přistane co nejblíže k pálkaři a přitom stále skáče, než přejde brankoviště. Představte si, že dokončíte tento hod, abyste zvýšili přesnost.
  3. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 3

    3 Upravte tempo svého rozběh . Trochu zpomalení věcí může být přesně to, co potřebujete k dosažení cíle. Ale opak může být také pravdou. Vyzkoušejte si při bowlingu yorkera pomalejší a rychlejší tempo, než je obvyklé. Každý vyzkoušejte, abyste zjistili, který vám nejlépe vyhovuje.
    • V některých případech může být vaše nejpřesnější tempo normální rychlost bowlingu. Přesnost je při bowlingu yorkera vším.
  4. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 4

    4 Při házení míče jeďte ramenem. Pohyb na házení yorkera je téměř stejný jako u normálního rychlý hod , ale rameno vaší bowlingové paže je zvláště důležité při doručování yorkera. Při porodu jeďte ramenem ve směru spodní části pařezů.
    • Řízení ramenem zlepší plnost a rychlost vašeho yorkera. Udělejte si čas na záměrné procvičení tohoto pohybu.
  5. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 5

    5 Hoďte míč tak, aby dopadl blízko pálkaře. Pokuste se dostat k pálkaři co nejblíže. V ideálním případě míč dopadne těsně před nohy pálkaře. To mu poskytuje málo času na vykopání míče a jeho odpálení do hry.
    • Položte nohy tak, abyste byli v okamžiku uvolnění dobře vyvážení. Pokud tak učiníte, bude to mít pozitivní vliv na vaši přesnost.
  6. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 6

    6 Cvičte často a podle potřeby upravte formu. Malé úpravy mohou znamenat velký rozdíl. Pokuste se upravit pouze jeden aspekt vašeho hodu najednou, abyste mohli izolovat a zlepšit problémové oblasti. Nechte kouče nebo spoluhráče sledovat a komentovat vaši formu.
    • Natočte video, jak házíte yorkery do telefonu. Srovnejte to s videi na YouTube o yorkerech hozených profesionály v kriketu. Napodobování profesionálů by mohlo věci zlepšit.
    reklama

Metoda 2 ze 3: Výběr správného okamžiku

  1. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 7

    1 Ke konci blízkých her dejte mísu yorkerovi. Yorker vám může poskytnout výhodu v klíčovém okamžiku. Správné doručení yorkera ho postaví na nohy pálkaře. Pálkaři prakticky nemají čas reagovat na tento druh hodu a vykopat míč.
  2. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 8

    2 Používejte různé hody, aby soupeři nebyli připraveni na yorkera. Pamatujte, že yorker je vaše eso v díře. Pokud jsou vaši protivníci ve střehu před vaším yorkerem od začátku, může vás to později stát, když to budete nejvíce potřebovat.
  3. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 9

    3 Šetřete Yorkery, když se budete cítit sebevědomě. Zvláště během velké hry možná budete chtít odložit pokus o yorkera, dokud nebudete dobře nacvičení a jistí si svými schopnostmi. Pokud si nedáte pozor, nervy by mohly z vaší yorkerské dodávky udělat snadný hit. reklama

Metoda 3 ze 3: Školení Bowl a Yorker

  1. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 10

    1 Vyhraďte si blok času na vrtání yorkerů během tréninku. Je snadné přecvičit bowling a namáhat paži, takže se často lámejte a dopřejte pauze čas na zotavení mezi tréninky. Abyste to nepřehnali, zkuste cvičit s následujícími maximálními limity:
    • Hráči ve věku 10 až 13:12 yorkerů/trénink
    • Hráči ve věku 14 až 15: 14 yorkerů/trénink
    • Hráči nad 16:20 yorkerů/trénink
  2. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Step 11

    2 Ke konci tréninku cvičte yorkery. Yorkerům se nejčastěji koulí na konci her, takže můžete být unavení ve chvíli, kdy si nejvíce potřebujete dát yorkera. Abyste si poskytli nejlepší šance na dodání dokonalého yorkera v unaveném stavu, uložte si yorkerské vrtačky na konec tréninku.
    • Povzbuďte se při cvičení yorkerů tím, že se za každého hodeného dobrého yorkera odměníte na konci tréninku o jedno kolo méně.
  3. Obrázek s názvem Bowl a Yorker Krok 12

    3 Dokonalý váš rychlost a dodání . Pokuste se rozběh spustit a ukončit pokaždé ve stejné pozici. Když vezmete svou poslední hranici, udržujte ji konzistentní a kontrolovanou. Zkusili jste si při uvolnění míče lusknout zápěstí? To může vašemu yorkerovi přidat teplo. reklama

Komunitní otázky a odpovědi

Vyhledávání Přidat novou otázku
  • Otázka Pokouším se hodit yorkerský míč, ale stane se z něj vyhazovač. Jak se mohu ujistit, že hodím yorkera, když chci? Zaměřte se na nohu pálkaře. Nedívejte se do země, když jste připraveni na yorker.
  • Otázka Pokaždé, když si dám mísu yorkera, stane se z toho plný hod. Jak mohu získat trochu větší přesnost? Těsně před uvolněním míče nakloňte ruku o něco níž. Pamatujte, že čím více cvičíte, tím je to snazší.
  • Otázka Uveďte způsoby, jak chytit tvrdý míč? V první fázi byste měli zkusit chytit tenisový míček a poté, co jej dokážete dobře chytit, byste měli použít korkový míč nebo dvojitý míč. Procvičte si chytání z dlouhé výšky nebo rychlé dodání.
  • Otázka Kdykoli se pokusím udělat Yorkera, stane se z něj krátká koule. Co mám udělat pro Yorkera? Váš bod uvolnění ruky musí být přesný. Ve srovnání s jinými typy dodávek musíte míč uvolnit pozdě. Navíc by vaše koordinace ruka-mysl měla být perfektní. A cvičte dál!
  • Otázka Při cvičení v poli, během vysokých úlovků, mnohokrát nejsem schopen udělat správné umístění o tom, kde míč dopadne. Pomůže mi k tomu několik tipů. Mohammad Ali ZS Může být užitečné, pokud zlepšíte koordinaci ruka-oko. Také požádejte o radu svého trenéra v terénu.
  • Otázka Jak trefit 6 pro yorker délku dodávky? Zkuste zasáhnout výstřel z helikoptéry. Tato střela vám umožní dostat se pod míč a zasáhnout. Abyste trefili tuto ránu, musí být vaše zápěstí velmi silné, jinak byste si mohli ublížit.
Položit otázku Zbývá 200 znaků Zadejte svoji e -mailovou adresu, abyste dostali zprávu, když bude tato otázka zodpovězena. Předložit
reklama

Tipy

Odeslání tipu Všechny příspěvky tipů jsou před zveřejněním pečlivě zkontrolovány Děkujeme za zaslání tipu ke kontrole!

Populární Problémy

Šestinásobná šampionka Serena Williamsová postoupila z US Open 2021.



„Hysterický“, dokument o ženách ve stoje, má premiéru v pátek večer. Zde je návod, jak můžete sledovat streamování filmu online.



Z Wimbledonu se stahuje pětinásobná šampionka Venus Williamsová

USA vs Austrálie - konečná setkání Davisova poháru



Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste mohli sledovat film 'Elf' online zdarma o letošních Vánocích.