Jak si dát masáž krku
Jak si dát masáž krku. Napětí krku může způsobit bolesti hlavy a tlumit váš den, ale nemusíte utrácet spoustu peněz za masáž, která uvolní napjaté svaly. Pomocí prstů, tenisového míčku nebo pěnových válečků ...
Jak se masírovat
Jak se masírovat. Cítíte se po probuzení nebo z práce domů ztuhlí a bolaví? Pokud ano, vaše tělo může být napjaté a vyvíjet nepříjemné uzly. Masáž sebe sama může tyto problémy omezit uvolněním ...