Pouzdro RecoveryPulse a brýle SmartGoggles pomáhají léčit tělesná a duševní problémová místa, abyste se lépe zotavili z aktivity a podávali co nejlepší výkon.
SLEDUJTE: Paula Badosa zaznamenala na Porsche Tennis Grand Prix ve Stuttgartu značný rozruch nad sedmou nasazenou Dariou Kasatkinou.
Perkusivní masážní nástroje se staly základem pro sportovce, aby se připravili na aktivitu a zotavili se z ní, stejně jako pro řešení chronické bolesti. Theragun byl průkopnickým zařízením v tomto hnutí. Nyní ve své 5. generaci se Theragun vyvinul Therabody — wellness značka s řadou špičkových produktů pro zlepšení zdraví a kondice.
Kromě charakteristické masážní pistole zahrnují možnosti kompresního oblečení, teplotní kontrastní terapii, svalové stimulátory a topické přípravky a poživatiny. Tři z nejnovějších verzí společnosti jsou zvláště vhodné pro tenisový životní styl.
Therabody RecoveryPulse Arm Sleeve
© Hanna Yamamoto
Vibrace mají slabé hučení, které způsobuje mírné brnění. Neexistuje žádný časovač a rukávy se nesynchronizují s aplikací Therabody. Takže každé terapeutické sezení musí být ručně zapnuto a vypnuto a načasováno.
Existují tři nastavení vibrací: Nízká napomáhá celkové pohodě a úlevě od bolesti; Vysoká je nejlepší pro zahřátí a zotavení po cvičení; Vlna poskytuje kontrastní vzor pro maximální stimulaci nervového systému. Baterie zůstává magneticky připevněna, takže ji lze nosit během cvičení. Zatímco vibrace by měly být vypnuty během pohybu, lze je použít během období odpočinku. Baterie vydrží asi 45 minut na plné nabití, které je dodáváno prostřednictvím přiloženého kabelu USB-C.
Ke každému rukávu je přibalen sáček na praní v pračce – i když se doporučuje ruční praní – který zároveň slouží jako praktická cestovní taška. Pro hráče s potrhlým loktem nebo složitým lýtkem by bylo moudré hodit jeden do své tenisové tašky, aby nastartovali pozápasovou regeneraci.
tenisové rakety pro začátečníky
Therabody RecoveryPulse Arm and Calf Sleeve
© Hanna Yamamoto
RecoveryPulse paže a lýtkový rukáv
Cena: 149 $ (jeden); 249 $ (pár nebo balíček);
Dvě z nejoblíbenějších příčin znepokojení tenistů jsou paže a lýtka. Veškerá práce s raketou a výbušné pohyby vystavují tyto části těla neustálému stresu. Hrajte dostatečně dlouho a narazit na problémy s jednou, ne-li oběma z těchto oblastí je prakticky nevyhnutelné.
Návleky na paže a lýtka RecoveryPulse jsou navrženy tak, aby napomáhaly celkovému zdraví těchto problematických míst. Infračervená tkanina FlowKnit, navržená pro nošení přímo na pokožce, je vyrobena z germánského polyesteru, aby odrážela teplo ztracené tělem a podporovala cirkulaci. V kombinaci s cílenými vibracemi stimuluje průtok krve, aby podpořil úlevu od bolesti, zvýšil pohyblivost před cvičením nebo zlepšil výkon uprostřed tréninku.
Rukávy poskytují mírnou kompresi a lze je nosit během aktivity pro teplo a lehkou podporu. Rukáv na paži má přibližně tucet tvrdých vibračních kusů o velikosti velkých kapslí Tylenol strategicky umístěných podél bicepsu, lokte a předloktí. Lýtkový rukáv má asi poloviční množství těchto míst – je také kratší na délku – které jsou více lokalizovány k srdci svalu. Aktivace čtvercové baterie kapesní velikosti umístěné v malém váčku směrem k horní části pouzdra spustí vibrace.
Therabody Smartgoggles
badmintonové cvičení pro začátečníky
Cena: 199 dolarů
Ne každé napětí je fyzické. Psychická zátěž z každodenního trápení si také může vybrat daň. A pokud není zaškrtnuto, může to být rušivá síla a ohrozit výkon. SmartGoggles jsou nositelná zařízení navržená tak, aby zlepšila soustředění a spánek a zároveň minimalizovala stres. Maska je poháněna technologií SmartSense – biometrickým senzorem, který snižuje srdeční frekvenci prostřednictvím uklidňující kombinace tepla, masáže a vibrací, aby zmírnil napětí v obličeji, zmírnil úzkost a podpořil relaxaci.
Brýle se nosí přímo na obličeji, sedí na kořeni nosu – doporučuje se sundat brýle, kontakty a make-up – a jsou docela pohodlné díky silné vrstvě vycpávky. Zpočátku se mohou cítit trochu nemotorně, zvláště pokud je používáte v sedě na židli s nepodloženou hlavou. Ale časem je to přirozenější a není to problém, když ležíte.
To znamená, že to není maska na spaní. Mají téměř 15 uncí. a vibrace a jemná rolovací masáž jsou natolik patrné, že je nepravděpodobné, že byste při jejich používání zdřímli. Následný meditační stav však může navodit rychlejší a kvalitnější odpočinek.
Existují tři různé režimy, které lze ovládat přepínáním tlačítka napájení: SmartRelax upravuje léčbu na základě aktuálního srdečního tepu; Focus uvolňuje napětí pro lepší koncentraci; Spánek připravuje mysl a tělo na odpočinek. Srdeční frekvence je monitorována pomocí sledovače, který se dotýká lícní kosti. Délka ošetření je obvykle 15 minut. K dispozici jsou také tři různé vzory vibrací a režimy ohřevu, z nichž každý se nastavuje samostatnými funkčními tlačítky.
Manipulace s ovládacími prvky přes Bluetooth prostřednictvím aplikace Therabody však představuje nejplynulejší a nejpřesnější metodu. Nabízí také plnější zobrazení schopností brýlí. Kromě přednastavených režimů existuje pod hlavičkou TheraMind řada doplňkových rutin, které zahrnují zvuky, hudbu, řízené instrukce a dechové cvičení přehrávané z telefonu pro zvýšení zážitku.
Výdrž baterie je asi 150 minut v závislosti na využití programu, s dobíjením pomocí dodaného kabelu USB-C. Má jednoletou záruku a je dodáván s 60denní zkušební dobou. V případě nespokojenosti jej tedy lze do několika měsíců vrátit. Pokud chcete snížit stres, zlepšit spánek a cítit se více omlazeni, SmartGoggles mohou být cenným nástrojem ve vašem wellness repertoáru.
