Tip dne: Při zasažení nízkého bodu během zápasu může změna zaměření podpořit posun hybnosti

Hrajte lépe na každé úrovni hry s radami od tohoto bývalého hráče a dlouholetého trenéra.

Vidíme to pořád: Hráč A prohrává set a přestávku a vrací se, aby vyhrál zápas; Hráč B jde od nevynucených chyb k nalezení jejich rytmu; Hráč C prochází zápasem, jen aby ho přepadl.

Proč se to děje a jak to můžeme využít ve svůj prospěch?

jak hrát bezohledný raketbal

Posuny hybnosti jsou v tenise nevyhnutelné, protože největší část tohoto sportu nemá nic společného s děním na kurtu: je to všechno mentální.

Přečtěte si více:  Tip dne: Příprava a regenerace mimo kurt mohou způsobit nebo zlomit vaši tenisovou kariéru

Nezáleží na tom, v jakém scénáři se ocitnete, je pravděpodobné, že dynamika se posune jak pro vás, tak proti vám. Je zřejmé, že dynamika, která pro vás pracuje, je preferována, ale naučit se vytrvat, když to není možné, odděluje dobré od skvělých hráčů.

Nejrychlejší způsob, jak změnit hybnost, je změnit zaměření. Jak jsme řekli, na tenisovém kurtu je to všechno o psychice.

Ať už přecházíte od vybírání cílů k přemýšlení o práci nohou nebo přecházíte od napumpování k udržení klidu, sebemenší posun v zaměření výrazně podpoří (a ublíží) vaší hře.

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený TSH Tennis (@tsh.tennis)

kde se dívat na ufc 239

Přemýšlejte o jiném scénáři, kde prvních pár her zápasu budete mít problém najít svůj rytmus. Všechno jde ven a v důsledku toho se zpřísňujete.

co v této situaci děláte? Přepnete pozornost z hraní agresivních bodů na zasahování větších cílů, trpělivější hru a vyzýváte soupeře, aby dal do kurtu ještě jeden míček.

sledujte světovou sérii baseball online zdarma

Častěji to podporuje nalezení vaší hry a vrátí vás na cestu k sebevědomému hráči, kterým jste do zápasu doufali.

Přečtěte si více: Tip dne: Získejte větší kop ze svého druhého podání

Totéž platí pro jakýkoli bod během zápasu. Myslete mimo rámec, udělejte si čas na zkoušení nových věcí a hlavně se nikdy nevzdávejte.

Nejlepší na tenise je, že žádné dva body nejsou stejné, natož zápasy. Takže mít odolné myšlení a pracovat přes nepřízeň osudu je nejúčinnějším způsobem, jak zůstat konkurenceschopný.

Když se zápas vyvíjí ve váš prospěch, je ještě naléhavější zdokonalovat se a udržovat tempo tak dlouho, jak je to možné, a udržet soupeře v outu.

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Příspěvek sdílený tenisem (@tennischannel)