Jak udělat dělený skok
Dělený skok je tah, který kombinuje výpad s vertikálním skokem. Je to skvělé cvičení pro vaše čtyřkolky, spoléhající se na základní sílu. Zvládnutí děleného skoku je výsledkem posílení jádra a stehenních svalů vašeho těla. Noste podpůrné ...
Jak zvýšit svislý skok
Pokud jste sportovec, pak práce na zvýšení vašeho vertikálního skoku vám může pomoci jít ve vašem sportu dále. Silný vertikální skok vám může pomoci vyniknout v několika sportech, včetně basketbalu, gymnastiky a volejbalu. Pomůže také ...