'Chce se vrátit na světovou jedničku, chce vyhrávat grandslamy,' říká spoluzakladatel Integralis.
badmintonové tipy
Od mládí byl Forian Zitzelsberger fascinován pohybem.
'Můj otec měl velký vliv,' řekl mi minulý pátek po telefonu. „Byl učitelem sportu a začal velmi brzy, aby mi pomohl porozumět biomechanice. Můj otec také hodně hrál tenis, hodně raketových sportů a vštěpoval mi důležitost a smysl atletického pohybu.“
Zitzelsberger, který vyrůstal ve sportovně šílené rodině, proměnil tuto fascinaci ve své celoživotní dílo a stal se jedním z nejvyhledávanějších trenérů v tenise a spoluzakladatelem Fyzioterapie Integralis , se kterou spoluzakládal kolega trenér Daniel Pohl .
„Naší společnost jsme nazvali Integralis, protože jsme integrovat vše pro dosažení maximálního výkonu: síla a kondice, fyzioterapie a osteopatie, sportovní mentální trénink.“
Jeho nejnovějším projektem, který spolupracoval s Top 10 stálicemi Kevinem Andersonem a Petrou Kvitovou, bude přivést Naomi Ósakaovou z mateřské dovolené zpět na grandslamovou scénu.
Zitzelsberger poprvé začal spolupracovat s Ósakou v roce 2022; ti dva se znovu sešli v přípravě na plánovaný návrat bývalé světové jedničky z mateřské dovolené do akce.
„Tam, kde je dnes, je spolupráce s ní tak inspirativní,“ řekl o Ósace. „Chce se dostat zpátky na světovou jedničku, chce vyhrávat grandslamy. Působí na mě dojmem někoho, kdo je naprosto vyrovnaný a spokojený sám se sebou. Je velmi uzemněná, zralá a přijímá krásu mateřství.'
Zitzelsberger naposledy spolupracoval s Ósakou v roce 2022, než čtyřnásobný major šampion opustil turné porodit dceru Shai . Společně tato dvojice tvrdě pracuje na odemykání skutečného sportovního potenciálu tohoto střelce, který je jednou za generaci.
'Je to samozřejmě skvělá útočná hráčka, ale myslím, že se věci ve hře za poslední půldekády změnily, kdy obrana je stále důležitější. Pracujeme na tom, abychom z Naomi udělali hráčku, která dokáže efektivněji přecházet z obrany do útoku. Tímto způsobem, i když je tlačena do obranné pozice, stále může zasáhnout útočnou střelu.
„Abychom dosáhli nejvyššího výkonu, začínáme tím, že vrátíme stabilitu v rámci kinetického řetězce, která se během těhotenství a porodu obvykle poněkud ztrácí. Kinetický řetězec prochází jádrem, žaludkem a břichem a po dlouhou dobu její řetězec nehrál tenis; rostlo dítě!'
Základním kamenem Zitzelsbergerovy atletické filozofie je všeobecná fyzická připravenost – neboli „GPP“ – základní čára, od které může rozvoj začít.
Co miluji na práci v tenise, protože je to super poctivý sport. Potřebujete neuvěřitelnou pohyblivost, sílu, vytrvalost, šílenou koordinaci ruka-oko, kognitivně a emocionálně silnou. Je tam tolik různých aspektů, že to pro mě dělá ten nejupřímnější sport na světě. Florian Zitzelsberger
„Jakmile dosáhneme tohoto základu, pracujeme na konkrétních pohybových dovednostech, ať už jde o zrychlení nebo zpomalení, změnu směru. Hlavním cílem je vždy posilování, aby bylo tělo silné, kromě zlepšení kondice a mobility.“
Je to filozofie, kterou na sobě začal zdokonalovat jako mladý sportovec závodící ve fotbale a lyžování.
tenisové bodovací aplikace
„Byla jsem motivovaná trénovat své tělo sama. Pohybová, pohybová a silová cvičení jsem dělala už ve svých 12 nebo 13 letech. Velmi brzy jsem pohybu porozuměla.“
Přestože zranění ACL ukončilo jeho vlastní soutěžní sny, v roce 2015 se mohl věnovat své rostoucí vášni pro sportovní medicínu. Při práci fyzioterapeuta v německé Bundeslize se setkal s bývalou 37. hráčkou WTA Chanelle Scheepersovou, která nadšeně doporučila jeho služby. rychle rostoucímu krajanovi Kevinu Andersonovi.
„O hodinu později mi Kevin volá a o 12 hodin později jsem v Londýně, abych ho sledoval, jak hraje Andyho Murrayho ve finále Queen’s Club. Pracovali jsme spolu tři nebo čtyři dny, když Kevin řekl, že mě nepustí, a začal jsem s ním cestovat. Někdy stojíte přede dveřmi a nevíte, zda jsou velké nebo malé. My jako mladí je musíme otevřít stůj co stůj.
„Od této chvíle jsem měl šanci se dále vzdělávat, abych se zlepšil jako silový a kondiční trenér, jako atletický trenér. Udělal jsem všechno své vzdělání a zároveň jsem dostal šanci učit se od jiných atletických trenérů na turné.“
Podívejte se na tento příspěvek na InstagramuPříspěvek sdílený uživatelem Integralis - Physiotherapie (@integralis.psp)
Andersonova spolupráce se Zitzelsbergerem vyvrcholila prvním grandslamovým čtvrtfinále na US Open téhož léta. O rok později začal výkonnostní trenér spolupracovat s německou kolegyní Julií Goergesovou, která po čtyřech letech mimo Top 40 potřebovala restart.
tipy na tenisové podání
'Během dvou nebo tří let jsme ji měli v Top 10, což pro mě byla samozřejmě velká věc,' řekl o Goergesové, která vyhrála v roce 2017 WTA Elite Trophy a v roce 2018 se dostala do semifinále Wimbledonu díky velmi úspěšné spolupráci.
„Na práci v tenise miluji, protože je to super poctivý sport. Potřebujete neuvěřitelnou pohyblivost, sílu, vytrvalost, šílenou koordinaci ruka-oko, kognitivně a emocionálně silnou. Je tam tolik různých aspektů, že to pro mě dělá ten nejupřímnější sport na světě.“
Výzva přichází s přizpůsobením jeho metod individuálnímu stylu a situaci každého hráče, aby každý mohl dosáhnout stavu GPP.
Chce se vrátit na světovou jedničku, chce vyhrávat grandslamy. Působí na mě dojmem někoho, kdo je naprosto vyrovnaný a spokojený sám se sebou. Je velmi uzemněná, zralá a přijímá krásu mateřství. Florian Zitzelsberger
'Na tenisovém turné všichni odpalují stejný žlutý míček, ale všichni jsou úplně jiní, takže budete mít tvrdé odpalovače a další, kteří drtí jako blázni a všechno mezi tím.' Takže první věcí, když pracuji s novým hráčem, je prohlížet si je, abych si vytvořil sportovní profil, a odtud vytváříme milníky pro sledování vývoje hráče. Na jedné straně musíte posilovat silné stránky a zároveň hledat slabé stránky, abyste je mohli také zlepšit.“
Zitzelsberger je zpět s klientkou, která nemá nedostatek silných stránek, a je přesvědčena, že Ósakaová se vrátí do akce jako velmi odlišná atletka – ta, která touží dělat velké kroky v oboru, kterému kdysi dominovala.
„Je super motivovaná a já jsem nadšený, že jí mohu pomoci. Inspiruje celý tým tímto šampionským myšlením: prostě do toho chce jít.
'Doufám, že si to její odpůrci přečtou a budou se jí trochu bát!'
