Jak cvičit v práci každý den
Jak cvičit v práci každý den. Může být těžké najít si čas na cvičení během pracovního týdne. Kromě toho, i když cvičíte před nebo po práci, pravděpodobně stále trávíte většinu dne zaseknutí v křesle a cítíte se nezdravě. Ale...
Jak si udělat přestávku na jógu v práci
Jak si udělat přestávku na jógu v práci. Pokud váš pracovní den spočívá v sezení před počítačem, můžete si udělat přestávku na jógu. Jóga může nesmírně pomoci uvolnit napětí ve vašem těle. Krátká přestávka na jógu také zmírňuje stres ...