Jak se vyhnout nervozitě
Cítíte se často nervózní a myslíte si, že to nemůžete ovládat? Je něco, co byste chtěli udělat, ale znervóznět při každém pokusu? Nervozitu lze účinně řešit pomocí zvládání dovedností, cvičením relaxačních technik, ...
Jak se vypořádat s nervozitou
Pocit nervozity je naprosto normální. Ve skutečnosti každý čas od času zažije nervózní nervozitu, jen se to naučí dobře skrývat. Ať už se chystáte na velkou událost nebo řešíte překvapivou situaci, existuje několik věcí ...
Jak se zbavit nervozity
Jak se zbavit nervozity. Nervozita nebo úzkost mohou být důsledkem psychologických i fyziologických faktorů. Je naprosto normální cítit úzkost nebo nervozitu, ale pro některé lidi je velmi obtížné ovládat jejich ...
Jak používat cvičení k léčbě úzkosti
Jak používat cvičení k léčbě úzkosti. Vypořádat se s úzkostí může být opravdu těžké. Naštěstí cvičení může výrazně snížit příznaky. Cvičení způsobuje, že váš mozek uvolňuje endorfiny, chemickou látku, která dokáže snížit stres a navodit pocit ...
