Jak natáhnout trapézové svaly
Jak natáhnout trapézové svaly. Vaše trapézové svaly, ty, které pokrývají ramena a horní část zad, mohou skončit bolestivým pocitem z dní strávených shrbených nad počítačem nebo při pohledu dolů na váš smartphone. Jednoduchá cvičení, ...
Jak se protáhnout, abyste ulevili bolavým svalům
Jak se protáhnout, abyste ulevili bolavým svalům. Bolavé svaly mohou být docela bolestivé a bránit vašemu každodennímu životu a aktivitám. Strečink sice nemůže zmírnit bolest svalů, ale dočasně vám může pomoci cítit se lépe. Můžete si je vyzkoušet doma, ...