Kategorie: Bojová Umění

Jak být flexibilnější při učení čínského kung -fu

Pokud jste v čínském kung -fu nebo v jiných bojových uměních úplní nováčci, nebo teprve začínáte s protahováním a flexibilitou a chtěli byste být flexibilnější, toto je článek pro vás. Pokud se chcete naučit tradiční čínskou Shaolin Kung Fu, mít ...



Jak se bránit proti útoku nožem

Útoky nožem mohou být velmi nepředvídatelné a potenciálně smrtelné. Když jsou nože ovládány lupiči nebo potenciálními útočníky, mohou způsobit větší poškození než zbraň a je mnohem snazší je zadržet. Při řešení útoku nožem budete chtít ...

Jak se bránit útokům zbraní pomocí bojových umění

Naštěstí se nikdy nedostanete do situace, kdy se budete muset bránit ozbrojenému útočníkovi. Svět může být bohužel tak trochu nepředvídatelný. Mějte na paměti, že je vždy lepší běžet, pokud se můžete dostat pryč. Pokud nemůžete ...



Jak udělat Jiu ‐ Jitsu Arm Bar

Arm-bar je druh držení bojových umění, prováděný na zemi, navržený tak, aby způsobil, že se soupeř podřídí (klepnutím nebo v boji zlomte ruku). Https://evolve-mma.com/blog/bjj- 101-the-armbar/ To se obvykle vyučuje v judu a jiu jitsu jako ...

Jak bojovat s holí

Jak bojovat s holí. Základní a účinná strategie boje s holí nebo zbraní podobnou palici. Kali hole, deštníky, hole, páčidla. Najděte si cvičnou hůl, která se vám pohodlně drží. Sejmutá rukojeť koštěte bude fungovat. ...

Jak získat rychlost a sílu v bojových uměních

Jak získat rychlost a sílu v bojových uměních. Jste válečný umělec nebo průměrný Joe, který chce vědět, jak můžete zvýšit své reflexy a získat sílu ve svých pohybech? Tento článek vám s tím pomůže. Dýchejte. Všimli jste si někdy ...



Jak se naučit brazilské jiu ‐ jitsu

Jak se naučit brazilské jiu ‐ jitsu. Brazilské jiu-jitsu je náročné, ale obohacující bojové umění. Zatímco jiu-jitsu je odnož juda, zaměřuje se spíše na pozemní techniky. Chcete-li se naučit brazilské jiu-jitsu, měli byste absolvovat kurzy s ...

Jak správně používat katanu

Jak správně používat katanu. Katana je styl japonského meče známý svou dlouhou zahnutou čepelí, která je schopná snadno proříznout různé materiály. I když se může zdát jednoduché houpat katanu, stříhat a útočit jedním ...

Jak vyhrát pěstní souboj

Jak vyhrát pěstní souboj. Jak důležité je vyhýbat se fyzickému boji, někdy je to nevyhnutelné. Existují lidé, kteří odmítají řešit konflikty verbální komunikací. Pokud však nevíte, co děláte, ...



Populární Problémy

Jak nastříkat barvu. Sprejování se může zdát jednodušší než malování předmětů štětcem a tekutou barvou, ale správné provedení vyžaduje určité zvláštní znalosti. Je důležité mít správné materiály a nástroje k ochraně vašeho ...

Skalní zahrada je dobrý způsob, jak vystavit rostliny v přirozeně vypadajícím prostředí. Skalničky bývají nenáročné na údržbu, jakmile je nastavíte, a mohou se hodit do jakéhokoli dvora, včetně malých prostor nebo dvorů s přírodními svahy. V oblasti, kde ...

Její knihu uvede Salman Khan na trh 17. července, zatímco SRK uvede knihu na trh v Hyderabadu 13. července.

Tady je přesně to, jak sledovat Disney Plus na LG TV s podrobným návodem, dobou spuštění aplikace a dalšími.

Ivanisevičova předpověď, že Rafael Nadal nebude mít proti Novakovi Djokovicovi šanci, mu vybuchla do tváře. Poté, co Nadal pohodlně získal titul Roland Garros, Ivanisevič řekl, že skutečně věřil, že Djokovič je favoritem

Chcete -li si narovnat záda, nastavte si v telefonu budíky tak, aby vám často připomínaly, abyste se vzpřímeně posadili, takže své návyky změníte rychleji. Pokud sedíte u stolu, znamená to, že byste měli mít chodidla na zemi, rovná záda a krk v neutrální poloze. V noci se také můžete pokusit spát na boku s pokrčenými boky asi o 30 °, koleny pokrčenými dolů a krkem dopředu. To pomůže prodloužit vaši páteř a zmírnit bolest.

Pokud máte nerovnoměrné pasti nebo trapézové svaly, pak jste si pravděpodobně všimli, že jedno z vašich ramen je vyšší než druhé. To vám může způsobit bolest nebo nepohodlí a navíc se vám nemusí líbit, jak to vypadá. Přirozeně si můžete myslet ...

Jak natáhnout kotníky. Dynamické protahování zahřívá svaly a zvyšuje prokrvení kloubů, svalů a pojivových tkání. To jim pomáhá připravit se na intenzivnější akci a protahování. Abyste si řádně zahřáli kotníky, ...

Svým Přátelům