Kategorie: Rychlejší Běh

Jak provést test běhu PACER

PACER je běžící test, který ukazuje, kolik kol můžete udělat. Může to být zábavné, ale většinou je to frustrující. Jste více unavení, že bolest v boku pálí, musíte běžet rychleji, všechny ty zábavné věci. Tady je ...

Jak zlepšit svůj běh

Jak zlepšit svůj běh. Zlepšovat se jako běžec znamená víc než jen pořád běhat. S trochou pozornosti k detailům a chytrým tréninkovým plánem můžete jako běžci udělat velká vylepšení za relativně krátkou dobu, bez ...

Jak zvýšit zrychlení

Jak zvýšit zrychlení. Pro sportovce ve všech sportech je rychlá a silná akcelerace klíčová, pokud chcete vyniknout. Pokud to se zvyšováním zrychlení myslíte vážně, začněte cvičením několik dní v týdnu. Můžete také stavět ...

Populární Problémy

Do konce finále Australian Open sestrám Williamsovým zbývají pouhé hodiny, zde je pohled na 5 jejich nejlepších zápasů.

Řezou vám ramínka podprsenky do ramen a zanechávají po vás červené stopy? Nebo je to možná naopak a řemínky vám neustále sklouzávají z ramen? Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli, jak upravit popruhy tak, aby co nejlépe sedly a co ...

Jak upéct squash. Pražení tykve je jednoduchý a snadný způsob, jak vytvořit lahodnou součást jakéhokoli jídla! Ochutnejte svou dýni jednoduše solí a pepřem nebo si vyberte dobrodružnější koření na základě svých osobních preferencí. Jakmile ...

Sekce rozhovorů o soutěži krásy může být o nervy, ale je to také skvělý čas, aby vás vaše publikum poznalo. Odpovídáním na otázky o sobě a proč soutěžíte v soutěži můžete divákům ukázat, proč ...

Jak odstranit prsten v případě nouze. Pokud máte prsten přilepený na prstu, je důležité jej sundat co nejdříve. Prsty vám mohou někdy nabobtnat, když si poraníte ruku nebo kvůli věcem, jako je zvýšený příjem soli nebo ...

Jak vyrobit práškový cukr. Vaše sušenky jsou téměř připravené k ledu, ale váš pytel moučkového cukru má jen několik smutných skvrn prachu. Než vyběhnete do obchodu, zkontrolujte svoji spíž. Můžete si vyrobit vlastní práškový cukr pomocí pouhých dvou ...

Jak vyrobit chléb v mikrovlnné troubě (jednoduchá metoda). Chléb můžete připravit v mikrovlnné troubě! Nebudete používat úplně stejné přísady, jaké byste použili na konvenční chléb. Tento recept je opravdu podobný dortu bez cukru. Můžete upéct ...

Dva svaly, které pracují společně a vytvářejí spodní část nohy (nebo lýtka), jsou hlubší sval soleus a povrchnější (blíže k pokožce) gastrocnemius. Tyto svaly spojují patu se zadní částí kolena a působí ...

Jak hrát se 2 hráči na Nintendo Switch. Tento wikiHow vás naučí, jak hrát hru pro 2 hráče na Nintendo Switch. Můžete hrát hru pro dva hráče pomocí ovladačů Joy-Con otočených do strany, nebo jeden hráč může použít Joy-Con ...

Jak vyrobit prskavou bombu. Prskavky mohou být zábavný a bezpečný způsob, jak oslavit narozeniny, svátky a zvláštní příležitosti. Když jsou svázané a osvětlené dohromady, můžete vytvořit prskavou bombu. Prskavé bomby mohou explodovat a mohou způsobit velmi velké ...

Jak přirozeně zhubnout. Rozhodnutí zkusit zhubnout může někdy působit trochu zdrcujícím dojmem, protože existuje tolik možností, názorů a plánů. Naštěstí můžete přirozeně omezit provedením malých, zvládnutelných změn ...

Svým Přátelům