Kategorie: Zdraví Nohou A Nohou

Jak se vyhnout opětovnému roztržení ACL

ACL je vaz v kolenním kloubu, který spojuje stehenní kost (stehenní kost) s tibií (holenní kost). Pomáhá stabilizovat koleno tím, že mu brání v pohybu dovnitř nebo ven. Jakmile jednou roztrhnete ACL, bohužel ...



Jak vyléčit luk nohy

Stav známý jako příďové nohy nebo genu varum je stav, kdy se jedna nebo obě nohy sklánějí ven v koleni. U pacientů s lukem jsou ohnuté holenní kosti (holenní kost) a někdy i stehenní kost (stehenní kost). Http://www.medicinenet.c ...



Jak přimět ortotiky, aby přestala skřípat

Jak přimět ortotiky, aby přestala skřípat. Ortotické vložky dokážou s různými problémy s chodidly zázraky, ale mají jednu zásadní nevýhodu: jsou náchylné k skřípání při chůzi. Tento hluk může být pro vás přitěžující a obtěžující a ...



Jak zmírnit bolest paty

Jak zmírnit bolest paty. Bolest paty může být způsobena celou řadou příčin, od nadměrného používání, podvrtnutí a skákání na tvrdém povrchu až po plantární fasciitidu. Navštivte svého lékaře, pokud jste utrpěli zranění, máte silnou bolest a nemůžete unést svou ...

Jak uklidnit unavené nohy

Unavené nohy jsou častou stížností většiny lidí, zejména těch, kteří musí dlouho stát (například pokladní a dopravní policisté) nebo chodit na dlouhé vzdálenosti (například restaurační servery a poštovní pracovníci). Další častou příčinou ...



Jak uklidnit nohy po stresu nebo dlouhé procházce

Jak uklidnit nohy po stresu nebo dlouhé procházce. Stres je v moderní společnosti všudypřítomný a negativně ovlivňuje lidi mnoha způsoby, včetně jejich pohybového aparátu. Je známo, že stres zvyšuje svalové napětí, mění krev ...



Jak protáhnout nohy

Jak protáhnout nohy. Ať už tančíte, sportujete nebo stojíte delší dobu v práci nebo ve škole, vaše nohy jsou náchylné ke spoustě opotřebení. Naštěstí pravidelné protahování může pomoci udržet vaše nohy zdravé a nabídnout úlevu pro ...

Jak zpevnit nohy

Jak zpevnit nohy. Práce na silnějších nebo více tónovaných nohách má řadu výhod. Kromě štíhlého vzhledu vám silné nohy pomáhají zlepšit kardiovaskulární cvičení, zvedat a budovat základní sílu a vaši vytrvalost. Https: // www ...



Jak zacházet s tendonitidou čtyřhlavého svalu

Jak zacházet s tendonitidou čtyřhlavého svalu. Vaše šlacha čtyřhlavého stehenního kloubu se obepíná kolem kolenní čepice a spojuje vaše čtyřhlavé svaly na přední straně stehna s kostí dolní části nohy. Tato šlacha se může zapálit, obvykle v důsledku nadměrného používání ...



Jak nosit hřbetní noční dlahu

Zánět nohou, jako plantární fasciitida, může způsobit, že bude vaše noční rutina nesnesitelná a může ztěžovat usínání. Bolest je...

Populární Problémy

Jak skočit výš pro volejbal. Skákání je nedílnou součástí volejbalu jako útočné i obranné zbraně. Všichni sportovci mohou zvýšit svůj vertikální skok posílením klíčových svalů, využitím plyometrie a celkovým zdokonalením ...

Dnes večer je neoficiální finále The Walking Dead, dokud se finále nebude moci vysílat někdy v budoucnosti. Zde je návod, jak to sledovat online.

Jak uspořádat letní párty (mládež). Jak se léto blíží, dospívající se všude ptají, co dělat, když zvonek konečně zazvoní. Skvělý způsob, jak začít léto s třeskem, je letní párty a tady je co dělat ....

Zlepšování vašich schopností, abyste se stali lepším softballovým hráčem, vyžaduje trénink, soustředění a další učení. Je to také o zachování dobrého přístupu ke svému trenérovi, týmu a ztrátám. Zjistěte, o čem hra je.

Američanka Shelby Rogersová se v prvním kole French Open utká s kvalifikantkou Kamillou Rakhimovou. Rogersová byla bývalou čtvrtfinalistkou French Open a do čtvrtfinále se dostala i na letošním US Open.

Film „One Night Only: The Best of Broadway“ vysílá NBC ve čtvrtek večer. Pokud nemáte kabel, můžete sledovat živý přenos show online.

Jak vyrobit pásku přes oko. Oční pásek je základním doplňkem kostýmů pro kutily. Zatímco pastelky slouží lékařskému účelu, dnes jsou běžně vnímány jako kostým. Nejslavnějším použitím pásku na oči je kostým piráta, ...

Státní soupeři Navy a Maryland se v pátek střetli na basketbalovém hřišti. Zde je návod, jak můžete sledovat živý přenos ze hry, pokud nemáte kabel.

Djokovič nakupuje dodávky 2013 nejdražších sýrů na světě

Svým Přátelům