Kategorie: Gymnastika

Jak být dobrým gymnastou

Někdy je těžké zůstat oddaný sportu, abyste v něm mohli být dobří. Nechání vaší vášně řídit vaši oddanost vám však může skutečně pomoci zlepšit vaše dovednosti. Udržování cílů v nedohlednu je klíčové pro dlouhodobé ...



Jak provést zpětný ráz činky

Kop s činkou, známý také jako tricepsový zpětný ráz, je vynikajícím cvičením na posílení tricepsů, předloktí a ramenních svalů. http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/DBKickback.html Vše, co potřebujete, je ruční váha a ...



Jak udělat stoj na hlavě

Stojany na hlavě jsou zábavná a vyžadují méně gymnastických dovedností a pružnosti než jiné triky, jako je pád zad, převrácení zad nebo chůze na rukou. Zatímco stojky na hlavě se někdy používají v meditačních praktikách, mohou být také zábavnou párty ...



Jak udělat vzdušný kolečko

Letecký převozník nebo bezruké kolo je pohyb gymnastiky na úrovni odborníků, jehož zvládnutí vyžaduje praxi a trpělivost. Začněte svůj trénink tím, že se zcela pohodlně dostanete k běžným kolům a jednoručním kolečkům. [V1614 ...

Jak udělat loketní stojan

Loketní stojan je skvělá pozice pro začátečníky jógy a gymnastiky a je předpokladem pro tvrdší pohyby, jako jsou stojky na ruce. I když se to může zdát obtížné, pokud jste to ještě nikdy neudělali, ve skutečnosti jsou mnohem jednodušší než ...



Jak provést rozkročení na rozkročení

Rozkročení na rozkročení je také známé jako střední rozdělení a může být velmi obtížné ho dosáhnout. Vyžaduje hodně flexibility vašich nohou, které lze dosáhnout pouze cvičením. Nezapomeňte vždy zahřát své tělo a využít výhod ...



Jak dělat gymnastické triky

Flexibilita je pro gymnastiku nezbytná. Zlepšete své gymnastické dovednosti zvýšením své flexibility. Naučte se správně zahřát a protáhnout, aby vaše tělo bylo tekuté a pružné. Pamatujte, že zvládnete základní ...

Jak přimět nohy, aby se dotýkaly vaší hlavy

Jak přimět nohy, aby se dotýkaly vaší hlavy. Dotýkat se nohama hlavy nemusí být ta nejpřirozenější věc na světě, ale je to možné, pokud máte dostatečnou flexibilitu. Pokud z nějakého důvodu zjistíte, že jste nuceni se dotknout ...



Populární Problémy

Neporazení náčelníci se v neděli setkají s lupiči v zápase 5. týdne. Takto můžete hru sledovat na svém zařízení Roku, Firestick nebo jiném streamovacím zařízení.



Tenis na olympijských hrách chyběl více než 60 let a je pátým nejpopulárnějším sportem na světě. Nedává to smysl, že? Všechno to začalo konfliktem a hrdostí.

Pebble Beach Pro-Am 2019 je událost, kterou musíte sledovat. Zde je návod, jak sledovat turnaj online, pokud nemáte kabel.

Ohlédnutí za rokem, kdy Novak Djokovic poprvé začal ukazovat známky toho, že byl dobře a opravdu KOZÍ kandidát.

Florida Gators vstupují do roku 2019 jako tým Top 10. Zde je návod, jak sledovat živé přenosy floridských fotbalových zápasů online bez kabelu.

Jak vyrobit vycházkovou hůl. Pokud rádi chodíte na túry nebo se jen procházíte po nerovném terénu, může být vycházková hůl velmi užitečným doplňkem. Dobrá vycházková hůl zlepšuje vaši rovnováhu, více zapojuje paže a lze ji použít k uvolnění ...

Jak se připravit před školou P.E. (Dívky). Když si představíte den v P.E. třídy, možná by vás zajímalo, co můžete udělat, abyste byli připraveni na všechny fyzické aktivity, sporty a pocení. Protože ze svého ...

French Open je notoricky náročné na tělo, ale těchto 5 velikánů dokázalo, že věk nebyl žádný bar, protože triumfovali v vyčerpávajících podmínkách.

Mac

Tento wikiHow vás naučí, jak změnit jazyk, ve kterém vaše klávesnice na počítači Mac pracuje. Klikněte na nabídku Apple a poté. Je to ikona černého jablka v levém horním rohu obrazovky.

Novaka Djokoviče dělí už jen jeden zápas od zisku 20. grandslamového titulu a vyrovnání Rogera Federera a historického rekordu Rafaela Nadala.

Styl „roztomilé“ scény je jedinečnou, nevinnou a mladou sektou subkultury scény. Zaměřuje se především na to, aby vypadal mladý a podobný dětem, s barevnými a individualistickými možnostmi v módě. Přijměte nový přístup. Nepotřebujete ...

Svým Přátelům