Kategorie: Sebeobrana

Jak porazit „tvrdého“ člověka v boji

Někdy se můžete dostat do situací, kdy se nemůžete vyhnout fyzickým hádkám. Obecně platí, že „tvrdý“ člověk jako každý, kdo je větší a/nebo silnější než vy. Mnoho lidí, kteří si chtějí vybrat boj, cílí na kohokoli, koho vnímají ...



Jak být dobrý v pěstních bojích

I když je obvykle nejlepší vyhýbat se boji s někým jiným, mohou nastat situace, kdy kromě házení několika úderů nemáte jiné možnosti. Pokud se pustíte do pěstního souboje a nedokážete se z něj dostat, existují techniky, které ...



Jak zablokovat úder

Bylo řečeno, že „nejlepší útok je dobrá obrana“. Existuje mnoho různých případů, kdy budete muset tuto filozofii použít k zablokování, namočení nebo vyhýbání se úderu pro vaši osobní bezpečnost. Od boxerského ringu po rvačku v baru, ...



Jak zlomit útočníkovi nos

I když byste měli svému okolí věnovat velkou pozornost a dělat vše pro to, abyste se vyhnuli výhružným situacím, možná budete považovat za nutné bránit se před útočníkem. Můžete použít úder dlaní vzhůru a pokusit se zlomit ...

Jak se bránit

Rozdíl mezi odchodem a stát se zítřejším titulkem novin je v tom, jak dobře jste připraveni chránit se ve špatné situaci. Můžete si připravit několik jednoduchých technik, jak se bránit před útokem a během něj, ...



Jak udělat podání Kimury v Jiu Jitsu

Kimura armbar je jednou z nejzákladnějších technik jiu-jitsu a také jednou z nejobávanějších. Vzhledem k tomu, že jej lze aplikovat z tolika různých pozic, je velmi obtížné se proti němu bránit, což z něj činí skvělý způsob, jak zachytit ...



Jak provést Sleeper Choke Hold

Držení pražce, také známé jako pražce, držení pražce nebo zadní nahá tlumivka, je tah podání, který se běžně používá v bojových uměních jako technika podrobení. Často se také vyučuje jako manévr sebeobrany, pokud potřebujete ...

Jak bojovat

Jak bojovat. Boj je konfrontace, ve které dva nebo více lidí soutěží o nadvládu a respekt. Ačkoli couvání z boje je obvykle vaše nejlepší volba, pokud musíte bojovat, musíte vědět, jak se bránit a ...



Jak rychle bojovat

Jak rychle bojovat. Ať už se chcete naučit bojovat, abyste ochránili sebe, svůj domov, nebo jen jako záchrannou síť, praxe je dokonalá. Udržujte se mentálně i fyzicky připraveni tím, že se budete učit a zdokonalovat své ...



Jak bojovat se špínou a vyhrát

Jak bojovat se špínou a vyhrát. I když je obvykle nejlepší vyhnout se násilným střetům, pokud se dostanete do pouličního boje nebo vás někdo vážně ohrožuje, možná budete muset bojovat, abyste se nezranili. Bojovat se špínou znamená používat ...

Jak bojovat s více odpůrci

Jak bojovat s více odpůrci. Na rozdíl od toho, co můžete vidět ve filmech, je boj s více útočníky téměř vždy ztracený návrh a poškození, kterému čelíte, bude pravděpodobně vážnější, než kdybyste čelili pouze jednomu protivníkovi ...

Jak se dostat z headlocku

Jak se dostat z headlocku. Headlock je velmi silné blokování podání. Když váš útočník nebo soupeř zahájí pokus, musíte vyvinout maximální úsilí k útěku. S několika klíčovými taktikami můžete téměř vždy vyvolat nějaký ...

Jak držet klíče pro sebeobranu

Jak držet klíče pro sebeobranu. Sebeobrana je něco, o čem většina lidí doufá, že se nikdy nebude muset uchýlit. Je to také něco, co by měl každý vědět, jak to použít, pokud na to přijde. Když jdete sami k autu nebo ...

Jak se naučit Muay Thai

Muay Thai je starověký styl bojových umění, který se datuje do 15. století v Thajsku. Zatímco zápasy Muay Thai v předchozích stoletích byly často brutální boje, dnešní Muay Thai řídí rozhodčí, který sleduje body, ...

Jak předcházet běžným zraněním Krav Maga

Jak předcházet běžným zraněním Krav Maga. Trénink Krav Maga zahrnuje dávání a přijímání velkého nárazu a může mít za následek zátěž související s kondicí. Zde je několik návrhů, které vám pomohou udržet bojovou připravenost, případně opravit ...

Populární Problémy

Vzestup Dominica Thiema za posledních několik let provázela jedna stálost - ocenění jeho tvrdé práce a intenzity, od odborníků i od jeho vrstevníků.

Nechodili jste na venkovní rockové koncerty, když vám bylo 20 let ... ale přáli byste si to? Nebo byste chtěli tuto zkušenost znovu zažít? Zde je spousta tipů, jak si užít kouzlo Bonnaroo jako starší účastník. Rozhodněte, které ...

Panteři se v neděli utkají s Cardinals v bitvě 3. týdne. Zde je návod, jak sledovat živý přenos hry online bez kabelového přihlášení.

Zde je návod, jak sledovat online přenos seriálu Bakalářská sezóna 24, epizoda 6. Připravte se na každoroční rande dva na jednoho! Určitě bude plný ohňostrojů.

Zde je návod, jak sledovat živé přenosy her Warriors online bez kabelového přihlášení, ať už jste na jejich trhu nebo mimo něj.

Podívejte se na dnešní epizodu seriálu '90 Day Fiancé: Happily Ever After' online, bez kabelu. Epizoda 4 s názvem „Je to vlk“ se vysílá ve 20 hodin. ET.

Jak najít letní tábory. Letní tábory nabízejí mnoho různých programů s různě dlouhými sezeními po celé léto, včetně nočních programů, denních programů, týdenních zasedání a zasedání, která trvají celé léto ....

Zachytit ruku nebo prst v zavírajících se dveřích může být neuvěřitelně bolestivý zážitek. V závislosti na závažnosti situace může být nutné vyhledat odbornou lékařskou pomoc, aby se zabránilo dlouhodobé bolesti nebo zranění. Pokud však ...

Pokud jste relativně zdatný člověk, který chce svůj fitness režim posunout na další úroveň, možná budete chtít cvičit plyometrii. Plyometrická cvičení zvyšují vaši sílu a sílu pomocí skoků a výbušných pohybů. Plyometrie ...

Svým Přátelům