Jak porazit „tvrdého“ člověka v boji
Někdy se můžete dostat do situací, kdy se nemůžete vyhnout fyzickým hádkám. Obecně platí, že „tvrdý“ člověk jako každý, kdo je větší a/nebo silnější než vy. Mnoho lidí, kteří si chtějí vybrat boj, cílí na kohokoli, koho vnímají ...
Jak být dobrý v pěstních bojích
I když je obvykle nejlepší vyhýbat se boji s někým jiným, mohou nastat situace, kdy kromě házení několika úderů nemáte jiné možnosti. Pokud se pustíte do pěstního souboje a nedokážete se z něj dostat, existují techniky, které ...
Jak zablokovat úder
Bylo řečeno, že „nejlepší útok je dobrá obrana“. Existuje mnoho různých případů, kdy budete muset tuto filozofii použít k zablokování, namočení nebo vyhýbání se úderu pro vaši osobní bezpečnost. Od boxerského ringu po rvačku v baru, ...
Jak zlomit útočníkovi nos
I když byste měli svému okolí věnovat velkou pozornost a dělat vše pro to, abyste se vyhnuli výhružným situacím, možná budete považovat za nutné bránit se před útočníkem. Můžete použít úder dlaní vzhůru a pokusit se zlomit ...
Jak se bránit
Rozdíl mezi odchodem a stát se zítřejším titulkem novin je v tom, jak dobře jste připraveni chránit se ve špatné situaci. Můžete si připravit několik jednoduchých technik, jak se bránit před útokem a během něj, ...
Jak udělat podání Kimury v Jiu Jitsu
Kimura armbar je jednou z nejzákladnějších technik jiu-jitsu a také jednou z nejobávanějších. Vzhledem k tomu, že jej lze aplikovat z tolika různých pozic, je velmi obtížné se proti němu bránit, což z něj činí skvělý způsob, jak zachytit ...
Jak provést Sleeper Choke Hold
Držení pražce, také známé jako pražce, držení pražce nebo zadní nahá tlumivka, je tah podání, který se běžně používá v bojových uměních jako technika podrobení. Často se také vyučuje jako manévr sebeobrany, pokud potřebujete ...
Jak bojovat
Jak bojovat. Boj je konfrontace, ve které dva nebo více lidí soutěží o nadvládu a respekt. Ačkoli couvání z boje je obvykle vaše nejlepší volba, pokud musíte bojovat, musíte vědět, jak se bránit a ...
Jak rychle bojovat
Jak rychle bojovat. Ať už se chcete naučit bojovat, abyste ochránili sebe, svůj domov, nebo jen jako záchrannou síť, praxe je dokonalá. Udržujte se mentálně i fyzicky připraveni tím, že se budete učit a zdokonalovat své ...
Jak bojovat se špínou a vyhrát
Jak bojovat se špínou a vyhrát. I když je obvykle nejlepší vyhnout se násilným střetům, pokud se dostanete do pouličního boje nebo vás někdo vážně ohrožuje, možná budete muset bojovat, abyste se nezranili. Bojovat se špínou znamená používat ...
Jak bojovat s více odpůrci
Jak bojovat s více odpůrci. Na rozdíl od toho, co můžete vidět ve filmech, je boj s více útočníky téměř vždy ztracený návrh a poškození, kterému čelíte, bude pravděpodobně vážnější, než kdybyste čelili pouze jednomu protivníkovi ...
Jak se dostat z headlocku
Jak se dostat z headlocku. Headlock je velmi silné blokování podání. Když váš útočník nebo soupeř zahájí pokus, musíte vyvinout maximální úsilí k útěku. S několika klíčovými taktikami můžete téměř vždy vyvolat nějaký ...
Jak držet klíče pro sebeobranu
Jak držet klíče pro sebeobranu. Sebeobrana je něco, o čem většina lidí doufá, že se nikdy nebude muset uchýlit. Je to také něco, co by měl každý vědět, jak to použít, pokud na to přijde. Když jdete sami k autu nebo ...
Jak se naučit Muay Thai
Muay Thai je starověký styl bojových umění, který se datuje do 15. století v Thajsku. Zatímco zápasy Muay Thai v předchozích stoletích byly často brutální boje, dnešní Muay Thai řídí rozhodčí, který sleduje body, ...
Jak předcházet běžným zraněním Krav Maga
Jak předcházet běžným zraněním Krav Maga. Trénink Krav Maga zahrnuje dávání a přijímání velkého nárazu a může mít za následek zátěž související s kondicí. Zde je několik návrhů, které vám pomohou udržet bojovou připravenost, případně opravit ...
