Jak se stát středním hitterem ve volejbalu
Střední útočník, jinak známý jako středový nebo prostřední blokátor, je ve volejbalu kritickou pozicí. Útočníci jsou zodpovědní za útočení na míč v útočných hrách a za získávání bodů pro svůj tým. Jako prostřední útočník budete potřebovat ...
Jak být dobrý ve volejbalu
Ať už hrajete volejbal ve škole, v komunitním centru nebo na pláži, snažte se být tím nejlepším hráčem, jakým můžete být. Vyvinout se z průměrného hráče na dobrého hráče vyžaduje trpělivost, obětavost a soustředění na zlepšování svého ...
Jak blokovat volejbal
Blokování volejbalu je jednou z nejméně vyučovaných, ale přesto nejdůležitějších dovedností. Je to první obranná linie proti útokům soupeřova týmu a vytváří méně prostoru pro krytí zadní obrany. Dodržováním několika kroků můžete ...
Jak zahrát volejbal
Náraz, odborně známý jako přihrávka, je nejzákladnější a nejdůležitější dovedností ve volejbalu. Náraz se používá k zasažení míče pod hlavou nebo na vaší platformě, jak by tomu říkala většina volejbalistů, a obvykle se používá ...
Jak kopat volejbal
Kopání je jedním ze základních tahů volejbalu, ale dělat to efektivně je výzva, zvláště když se pokoušíte zachránit tvrdý hrot před dopadem na zem (nebo do obličeje!). Správně provedeno, kopání špice není jen obranná ...
Jak udělat podanou službu
Ve volejbalovém sportu je provedení podání rukou jednou z nejzákladnějších dovedností, které budete potřebovat. Podávání je jediným okamžikem volejbalového zápasu, kdy máte příležitost mít kontrolu nad nepohyblivým míčem a můžete také ...
Jak udělat palačinku ve volejbalu
Naučit se dělat palačinku není tak důležité jako potápění a další základní dovednosti. Některé koule jsou však tak daleko před vámi, že je to vaše jediná možnost. Pro soutěžní hraní se vyplatí cvičit, ale pochopte, že jste ...
Jak se oblékat a hrát volejbal
Při hraní volejbalu je důležité, abyste se vhodně oblékli, abyste mohli udržovat plný rozsah pohybu bez přehřívání. Ať už hrajete příležitostnou hru s přáteli, závodní halový volejbal nebo pláž ...
Jak zavěsit volejbalovou síť
Jak zavěsit volejbalovou síť. Ať už hrajete doma nebo venku, volejbal je zábavná a energická hra se snadným procesem nastavení. I když jste nikdy nezavěsili volejbalové hřiště, je to jednoduché, jakmile to pochopíte. Tak dlouho jak...
Jak zasáhnout volejbal
Jak zasáhnout volejbal. Volejbal je skvělá hra na pláži nebo v tělocvičně. Existuje mnoho způsobů, jak dostat míč přes síť. Podávání a vracení podání nebo salvy zahrnuje specifické pohyby těla. Ať už je to první, druhý, ...
Jak skočit výš pro volejbal
Jak skočit výš pro volejbal. Skákání je nedílnou součástí volejbalu jako útočné i obranné zbraně. Všichni sportovci mohou zvýšit svůj vertikální skok posílením klíčových svalů, využitím plyometrie a celkovým zdokonalením ...
Jak skočit podávat volejbal
Jak skočit podávat volejbal. Skokové podání je pokročilé volejbalové podání, při kterém je míč vyhozen do vzduchu a hráč s ním přijde do kontaktu skokem a úderem do vzduchu. Toto je populární služba na vysoké škole a ...
Jak naplánovat volejbalový turnaj
Jak naplánovat volejbalový turnaj. Plánování volejbalového turnaje je velká zodpovědnost, ale s trochou pečlivého plánování to můžete úspěšně zvládnout! Začněte výběrem data a rezervací místa pro turnaj. Po...
Jak hrát volejbal jako hvězda
Jak hrát volejbal jako hvězda. Bez ohledu na to, volejbal je nejzábavnější sport na světě. A přestože je zábavné sledovat profesionály, jak hrají, nemůžeme si pomoct, ale zeženeme se žárlivostí a pomyslíme si 'Chci být hvězda jako oni'. S...
Jak cvičit volejbal bez hřiště nebo jiných lidí
Jak cvičit volejbal bez hřiště nebo jiných lidí. Volejbal je skvělý sport, který vás dostane do skvělé kondice. Je to však také týmový sport a lidé nejsou vždy k dispozici, aby s vámi mohli cvičit. Naštěstí,...
Jak bodovat ve volejbalu
Jak bodovat ve volejbalu. Volejbal je rychlý a vzrušující týmový sport, který si užívá po celém světě. Vítězství ve volejbalové hře vyžaduje získání bodů a získání bodů vyžaduje zvládnutí základních ofenzivních a obranných ...
Jak podávat volejbal
Jak podávat volejbal. Chcete se dostat do volejbalového týmu, ale nemůžete podávat volejbal? Postupujte podle níže uvedených kroků. Připravte si svůj postoj. Umístěte nohy zhruba na šířku ramen, ale střídavě v poloze nahoru a dozadu.
Jak podávat volejbal nad hlavou
Jak podávat volejbal nad hlavou. Většina z nás viděla někoho, kdo dělá volejbalové podání nad zemí, které vypadalo bez námahy. Zatímco podání volejbalu přes rameno je univerzálnější podání, je také obtížnější. Vyžaduje větší koordinaci, ...
Jak nastavit volejbal
Jak nastavit volejbal. Ve hře volejbalu je sada manévrem, při kterém hráč rychle naváže kontakt s míčem, aby vytvořil hrot pro jiného hráče. Většina dobrých hrotů je výsledkem dobré sady, tj. Takové, která ...
Jak napíchnout volejbal
Jak napíchnout volejbal. Stoupání volejbalu znamená násilné odpalování míče směrem k podlaze na straně soupeřovy sítě. Počkáte, až setr postaví míč poblíž sítě, poté se k míči přiblížíte, vyskočíte a vejdete ...
